常见的跳水姿势问题

如何纠正？

　　常见的跳水bug基本有两种：拍到水面上，或扎得太深。

　　如果宝宝跳水时肚皮拍疼了，或者跳入水中时泳镜翻到了头顶上，那主要问题很可能是他没有低头，没有用胳膊夹住脑袋，将胳膊放在头后面。

　　扎到池底的情况，和拍到水面的情况正好相反——扎得太深了，需要学会调整好入水的角度。

　　还有的宝宝不能双脚同时发力跳水，这就需要加强协调性的锻炼了

　　如何掌握好跳水角度？

　　老师透露了以下秘籍

　　可以在池边站好后，膝盖微屈，用手先摸摸脚，确定屁股的高度，然后保持腿和屁股位置不动，把胳膊伸直，让头、后背、手臂都在一条直线上，这个动作准备好的话，角度基本就八九不离十了，跳水的成功率也能高很多。

　　完美的跳水动作，对宝宝的协调性和核心力量,要求都比较高。

　　平时在家可以跳跳绳，多多户外运动，对宝宝的协调性提高很有帮助。